Vegan Protein van Body & Fit is een plantaardige eiwitshake die is gemaakt voor wie geen dierlijke eiwitten wil. Deze shake bevat meerdere eiwitbronnen: erwteneiwitisolaat, gehydrolyseerd erwteneiwit, tuinbooneiwit, pompoeneiwit en watermeloenzaadeiwit. Door die blend krijg je een breder aminozurenprofiel dan bij shakes met alleen erwteneiwit. Je merkt direct dat dit serieuzer is aangepakt dan bij producten met maar één bron.
De prijs (€39.99 voor 990 gram) is gemiddeld tot iets boven het gemiddelde voor veganistische eiwitpoeders. Door de toevoeging van vitamines, mineralen en de uitgebreide blend is die prijs goed te verklaren. Niet goedkoop, maar ook niet duur als je alles meerekent wat je krijgt.
Prijs
De adviesprijs is €39.99 voor 990 gram. Dat komt neer op €4.04 per /100 gram. Dat is passend voor een vegan proteïne met meerdere bronnen, vitamines en mineralen. Goedkopere producten bevatten vaak geen blend en missen deze aanvulling.
Wie puur een basis erwteneiwit zoekt, kan goedkoper uit zijn. Zoek je juist een completere shake met een compleet aminozurenprofiel, dan zit je hier goed.
Smaak
Keuze uit vijf smaken is netjes voor een vegan proteïne. Zelf vond ik banana bread echt verrassend goed. De smaak is mild en niet overdreven zoet, met een duidelijke bananensmaak. Je proeft wel dat het een plantaardige shake is, het verschil met wheys is duidelijk te merken. Andere smaken, zoals vanilla chai en salted caramel peanut butter, zorgen voor wat afwisseling als je snel op één smaak uitgekeken raakt.
- Banana Bread
- Chocolate Hazelnut
- Salted Caramel Peanut Butter
- Smooth Vanilla
- Vanilla Chai
Wie een echte milkshake verwacht, zal even moeten wennen. Voor afwisseling kies je makkelijk een andere smaak, waardoor je langer plezier hebt van je pot.
Textuur
De textuur is wat dikker en wat korreliger dan je van een whey gewend bent. Dat ligt aan de plantaardige eiwitten. Met plantaardige melk wordt de shake iets romiger, maar helemaal glad wordt het niet. Voor wie al langer plantaardige shakes gebruikt, zal dit weinig storen. Nieuwe gebruikers moeten er misschien aan wennen, maar voor een vegan shake is dit gewoon normaal.
Het poeder mengt verder goed met water of melk. Er blijft geen laagje of schuim achter, en je krijgt snel een drinkbare shake.
Ingrediënten
Deze shake bestaat uit een blend van verschillende plantaardige eiwitten:
- Erwteneiwitisolaat
- Pitteneiwit (pompoen en watermeloen)
- Gehydrolyseerd erwteneiwit
- Tuinbooneiwit
- Natuurlijke aroma’s
- Clean Cream™ (voor textuur en smeuïgheid)
- Verdikkingsmiddel (xanthaangom)
- Calciumcarbonaat (Aquamin F™)
- Zoetstof: sucralose
- Multi-enzym complex (DigeZyme®)
- Vitamine B6, B12, calcium, ijzer, zink, jodium, selenium
Pluspunt van deze samenstelling is het brede aanbod aan vitamines en mineralen, waaronder B12, ijzer en calcium. Die komen in een plantaardig dieet vaak te kort. Ook het enzymencomplex is handig voor de vertering, wat zeker fijn is voor wie darmen gevoelig zijn.
Een nadeel is de sucralose als zoetstof. Voor een vegan shake was stevia een natuurlijker alternatief geweest. Wie daar geen punt van maakt, zal dat verder niet storen.
Voedingswaarde
Per 100 gram bevat deze shake 74 gram eiwit, 0,7 gram suiker en 1,3 gram verzadigd vet. Met 22 gram eiwit per shake zit je qua eiwitopname goed voor een plantaardig product. Dankzij de verschillende bronnen is het aminozurenprofiel beter dan bij enkel erwteneiwit. Suiker- en vetgehalte zijn beide laag, zeker voor wie een vegan shake met zo min mogelijk suikers zoekt.
De portiegroottes zijn afgestemd op dagelijks gebruik bij een actieve of sportieve levensstijl. Ook voor wie geen dierlijke producten gebruikt, is dit een betrouwbare aanvulling op het eiwit in je dieet.
Conclusie
Body & Fit Vegan Protein is een complete vegan shake met een mooie blend van eiwitten en relevante vitamines en mineralen. Prijs is te verklaren door de uitgebreide samenstelling. De smaak en textuur zijn zoals je mag verwachten van een vegan blend: minder romig, soms wat korrelig, maar niet storend als je vaker plantaardig eet.
Sucralose als zoetstof is een klein minpunt als je een volledig natuurlijk product zoekt. Wie breed wil aanvullen, lekker wil variëren met smaken en een complete vegan shake zoekt, heeft aan deze variant een goede keuze.
Body & Fit
Vegan Protein
- Eiwitgehalte tot 74%
- Met B12 en ijzer
- Multi-enzym complex
