Mass Perfection is een weight gainer op basis van havermeel. Dat geeft complexe koolhydraten en veel vezels, in plaats van vooral snelle suikers. Per portie van 60 gram krijg je 20 gram eiwit en 29 gram koolhydraten binnen, met weinig suiker en weinig vet. Er zijn geen vitamines of mineralen toegevoegd. Dit is dus een gainer voor extra calorieën en eiwit, niet voor een complete maaltijd.
Prijs
De pot bevat 4400 gram, goed voor 73 porties van 60 gram. Dat is groter dan de standaard 1000 of 2500 gram die je vaak ziet. De prijs komt neer op €1.66 per /100 gram, wat dit product een van de voordeligere opties in zijn segment maakt.
Body & Fit kiest voor een grote pot en een kleine portie. Daardoor betaal je per shake weinig en blijft de prijs per 100 gram laag. Drink je vaak een gainer, dan scheelt dat flink ten opzichte van kleinere verpakkingen.
Smaak
Mass Perfection is verkrijgbaar in zeven smaken:
- Banaan
- Chocolade
- Cookies & Cream
- Hazelnoot Karamel
- Perzik Mango
- Aardbei
- Vanille
Naast de klassiekers zitten er dus ook wat minder voor de hand liggende smaken tussen, zoals hazelnoot karamel en perzik mango. Zo hoef je niet bij de standaardkeuzes te blijven.
We hebben zelf de vanille geprobeerd. De smaak is prima, niet overdreven zoet en redelijk neutraal. Het is niet de beste shake die we ooit hebben geproefd, maar zeker niet verkeerd. Omdat je meestal meerdere porties per dag drinkt, is een rustige smaak wel prettig.
Textuur
Je mengt twee scheppen (60 gram) met 300 ml melk of water. Dat is een gewone shake, geen zware brij zoals bij gainers met een portie van 250 gram of meer. In een shaker mengt het goed. Door de havermeel blijft er wat structuur in de shake voelbaar, en met melk wordt hij vanzelf romiger.
Wil je meer calorieën uit dezelfde portie halen? Gebruik dan melk in plaats van water. Vind je de structuur van haver niets, dan is water ook geen probleem, al wordt de shake dan wat dunner.
Ingrediënten
Het poeder bestaat voor 66 procent uit havermeel. Daarnaast zit er rijstmeel in. De eiwitten komen uit een blend van melkeiwitconcentraat, wei-isolaat en wei-concentraat. Ook is er 2 procent L-glutamine toegevoegd, oftewel 1,2 gram per portie.
Vitamines en mineralen zitten er niet in, en creatine ook niet. Voor de zoete smaak gebruikt Body & Fit de zoetstoffen sucralose en acesulfaam-K. Daar hoef je niet van wakker te liggen, maar als je liever zonder zoetstoffen werkt, is het goed om het te weten.
Voedingswaarde
Mass Perfection bevat 383 kcal per 100 gram. Een portie van 60 gram levert 230 kcal en 20 gram eiwit, en met melk erbij komt daar nog wat bij. Dat is veel minder dan de 1000 kcal of meer die je bij zwaardere gainers in één shake krijgt. Je haalt dus wat minder calorieën per shake, maar de shake is ook veel lichter om te drinken.
Per 100 gram zit er 33 gram eiwit en 48 gram koolhydraten in, voor een gainer is dat veel eiwit. Het suikergehalte is laag (1,7 g), de hoeveelheid vezels is hoog (6,5 g) en het vetgehalte blijft beperkt (5,0 g). Het zoutgehalte is met 0,13 g ook laag.
Conclusie
Mass Perfection van Body & Fit is een gainer op basis van havermeel met veel eiwit en weinig suiker. De portie van 60 gram is licht en de pot is groot, waardoor de prijs per shake laag blijft. Voor wie rustig wil aankomen of een extra shake naast zijn eten zoekt, past dit goed.
Zoek je een shake met meer dan 1000 kcal, dan moet je meerdere porties nemen. Vitamines en mineralen zitten er niet in. De smaak is prima en je hebt keuze uit zeven smaken. Wil je een gainer voor een rustige opbouw, met veel eiwit en weinig suiker, dan is Mass Perfection een goede optie.
Body & Fit
Mass Perfection
- 73 gainer shakes
- Compleet aminozuurprofiel
- Hoog in eiwitten
