De ABE Ultimate Pre-Workout een typische ‘concentrated pre’, bedoeld om snel effect te geven zonder enorme scoopgroottes of overdreven doseringen.
Prijs
De prijs is €24.99. Dat komt neer op €0.83 per dosering.
Kijkend naar de prijs per dosering is dit een van de beter geprijsde pre-workouts van dit moment. De scoop is klein (10,5 gram), wat betekent dat de totale hoeveelheid ingrediënten per serving beperkter is. Toch zit de verhouding goed en is de prijs-kwaliteitverhouding prima.
Smaak
Verkrijgbaar in zes smaken:
- Blue Raspberry
- Bubble Gum
- Energy
- Fruit Punch
- Green Apple
- Tropical
De smaken zijn herkenbaar, fris en niet overdreven zoet. Vooral Green Apple en Blue Raspberry scoren goed in reviews. Jammer dat er geen cafeïnevrije variant beschikbaar is voor mensen die later op de dag trainen.
Ingrediënten
De formule bevat uitsluitend functionele ingrediënten, zonder overbodige vulstoffen of onnodige vitamines.
- Citrulline Malate (4000 mg) – ondersteunt doorbloeding en pomp
- Tri-Creatine Blend (3250 mg) – mix van drie creatinevormen voor kracht en herstel
- Beta-Alanine (2000 mg) – helpt bij uithoudingsvermogen
- Caffeine (200 mg) – geeft energie en focus
- Taurine (200 mg) – ondersteunt hydratatie en concentratie
- TeaCrine (100 mg) – zorgt voor langdurige energieafgifte zonder crash
- Vitamines B3 & B12 – ondersteunen energieproductie
De toevoeging van creatine is handig, maar de hoeveelheid is niet voldoende als dagelijkse vervanging van een los creatinesupplement. Wel positief dat de formule niet onnodig is volgestopt met extra’s. Het ontbreken van L-Tyrosine is een klein gemis voor wie meer focus zoekt.
Dosering
Met 10,5 gram per scoop is de dosering compact, maar effectief. De 4000 mg citrulline en 2000 mg beta-alanine zijn goed gekozen en zorgen voor merkbaar effect, maar hadden hoger gekunnen.
De 200 mg cafeïne is precies het midden tussen te licht en te zwaar, ideaal voor wie een gebalanceerde pre-workout wil. Gevorderde sporters kunnen eventueel 1,5 scoop gebruiken, zonder te hoog in cafeïne te gaan.
De creatineblend van 3,25 gram is een nuttige toevoeging, maar onvoldoende als volledige dagelijkse dosis.
Veiligheid
De ingrediënten zijn bekend, veilig en correct gedoseerd. De 200 mg cafeïne is vergelijkbaar met drie kopjes koffie, ruim voldoende voor focus en energie, maar niet extreem.
Niet te gebruiken laat op de avond, maar verder geschikt voor dagelijks gebruik bij normale training.
Conclusie
ABE Ultimate Pre-Workout is een overzichtelijke, functionele formule die doet wat het belooft. Geen overkill, maar gewoon een sterke pre-workout met goede prijs-kwaliteitverhouding.
Ideaal voor personen die een gebalanceerde ondersteuning willen zonder overdosering aan stimulanten of onnodige extra’s.
Applied Nutrition
ABE Ultimate Pre-Workout
- Complete formule
- Cafeïnevrije variant
- Met vitamines
