Wat doet creatine? 5 dingen waar creatine goed voor is
Creatine is een van de best onderzochte supplementen in de sportwereld. Het wordt gebruikt door krachtsporters, duursporters en
Thomas Meijer (1987) is voedingsdeskundige en sportvoedingsspecialist met een sterke wetenschappelijke basis en brede praktijkervaring. Hij studeerde Voeding & Diëtetiek aan de Hogeschool van Amsterdam en behaalde daarna de master Nutrition & Health aan Wageningen University, met een focus op sportvoeding en micronutriënten. Aanvullend volgde hij cursussen sportdiëtetiek, supplementveiligheid en leefstijlcoaching om zijn kennis actueel te houden.
Na zijn studie werkte Thomas ruim vijf jaar bij Unilever als Nutrition & Health Specialist. Daar onderzocht hij de rol van voedingsstoffen bij gezondheid en sportprestaties en was hij betrokken bij de ontwikkeling van innovatieve voedingsproducten en supplementen. Sinds 2021 werkt hij als zelfstandig adviseur. Hij ondersteunt sporters, schrijft toegankelijke en wetenschappelijk onderbouwde artikelen en adviseert bedrijven bij productontwikkeling en etikettering.
Naast zijn werk is Thomas een enthousiaste hardloper en wielrenner. Hij test graag nieuwe trainings- en voedingsstrategieën, wat hem helpt zijn adviezen praktisch en bruikbaar te maken voor iedereen die meer uit voeding en supplementen wil halen.
Waar is eiwitpoeder goed voor?
Gebruik jij al eiwitpoeder? Of twijfel je of het iets voor jou is? Veel mensen denken dat het
Wat is eiwitpoeder?
Eiwitpoeder: je hoort het overal, maar weet je eigenlijk wat het precies is? Gaat het om pure eiwitten?
