Goedkope eiwitpoeders zijn er genoeg, maar de prijs zegt niet altijd iets over wat je krijgt. Sommige budgetopties zijn prima van samenstelling, terwijl andere vol zitten met onnodige toevoegingen of veel minder eiwit bevatten dan je denkt. In deze lijst vind je de goedkoopste eiwitpoeders die we hebben getest, waarbij we kijken naar prijs per 100 gram.
Waar hebben we op gelet?
Bij EiwitshakeStore hebben we tientallen populaire eiwitpoeders getest. De volgorde in deze lijst is bepaald op basis van de prijs, zodat je direct ziet welke producten het goedkoopst zijn. Dat betekent niet dat de goedkoopste automatisch de beste is. Elk product hebben we daarnaast beoordeeld op vijf verschillende criteria, met een score van 1 tot 5. Zo helpen we jou beter inzicht te krijgen en een keuze te maken die bij jou past.
- Prijs
- Smaak
- Textuur
- Ingrediënten
- Voedingswaarde
10x de goedkoopste eiwitpoeder
In onderstaande tabel vind je een overzicht van de goedkoopste eiwitpoeders van dit moment. De producten zijn gerangschikt op basis van prijs per 100 gram, om zo een eerlijke en correcte prijsvergelijking te kunnen maken.
| Naam | Prijs per 100g | Cijfer | Merk | Eiwitsoort | Smaken |
|---|---|---|---|---|---|
| € 2.40 | Upfront | Concentraat | 7 | ||
| € 2.60 | Upfront | Concentraat | 2 | ||
| € 2.93 | XXL Nutrition | Concentraat | 14 | ||
| € 3.00 | Body & Fit | Concentraat | 7 | ||
| € 3.00 | Myprotein | Concentraat | 32 | ||
| € 3.20 | XXL Nutrition | Eiwitblend | 20 | ||
| € 3.60 | Body & Fit | Concentraat | 13 | ||
| € 3.80 | Body & Fit | Eiwitblend | 21 | ||
| € 3.89 | Vital Nutrition | Eiwitblend | 4 | ||
| € 4.30 | XXL Nutrition | Isolaat | 11 |
1. Whey Mlikshake
Upfront is een Nederlands merk met scherpe prijzen en een groot aanbod aan smaken. De Whey Milkshake heeft een romige structuur en lijkt daardoor, zoals de naam misschien al deed vermoeden, op een echte milkshake.
- Eiwitbron: Concentraat
- Aantal smaken: 7
Met €24,00 voor 1000 gram is dit de goedkoopste eiwitpoeder in onze test op dit moment. Dat komt neer op €2,40 per 100 gram. Door regelmatige acties bij Upfront is de prijs soms nog lager, waardoor het een van de meest budgetvriendelijke opties blijft binnen het whey concentraat segment.
Het is een whey concentraat met een eiwitgehalte van 73%. De smaak en textuur zijn goed beoordeeld, vooral door de romige structuur en het brede aanbod van zeven smaken. Klein minpunt is het relatief hogere suikergehalte en het gebruik van sucralose, waardoor het minder past bij wie volledig natuurlijk wil. Al met al een goedkope en prima keuze voor een kwalitatieve eiwitpoeder.
Voordelen
- Zeer scherp geprijsd
- Lekkere romige textuur
- Uitgebreide smaakselectie
- Regelmatig acties en kortingen
- Goede prijs/kwaliteit verhouding
Nadelen
- Iets meer suiker dan gemiddeld
2. Whey PRO
Dit is het tweede product van Upfront in deze lijst. Waar de Whey Milkshake vooral draait om romige structuur en veel smaakopties, is Whey PRO juist een eenvoudige, pure whey zonder extra’s. Het product is ontwikkeld in samenwerking met Friesland Campina.
- Eiwitbron: Concentraat
- Aantal smaken: 2
Een zak van 1000 gram kost €26,00, wat neerkomt op €2,60 per 100 gram. Daarmee is het iets duurder dan de Whey Milkshake, maar dat komt door het hogere eiwitgehalte en de gebruikte NutriWhey 800-kwaliteit. Voor wie dagelijks een shake gebruikt en puur wil, is de prijs nog steeds scherp.
Het gaat hier om een whey concentraat met 77% eiwit. De textuur is licht en drinkt makkelijk weg. Verkrijgbaar in neutraal en vanille; smaken prima, maar de keuze is beperkt. De focus ligt bij dit product op de kwaliteit van de whey. De voedingswaarde is goed, al liggen suiker en vet iets hoger dan bij sommige alternatieven.
Voordelen
- Zeer scherp geprijsd
- Eiwitgehalte van 77%
- Door Friesland Campina
- Bevat NutriWhey 800F
- Regelmatig kortingen en acties
Nadelen
- Iets meer suiker dan gemiddeld
- Beperkte smaakopties
3. Perfect Whey Protein
XXL Nutrition is een van de bekendste en grootste Nederlandse supplementmerken. Perfect Whey is de standaard whey concentraat en tegelijk ook een van de bekendste producten in het assortiment.
- Eiwitbron: Concentraat
- Aantal smaken: 14
Een inhoud van 750 gram kost €21,99, wat neerkomt op €2,93 per 100 gram. Daarmee zit het ruim onder het gemiddelde van veel andere whey-shakes. Kies je voor een verpakking van 2000 of 4000 gram, dan daalt de prijs nog verder. Zeker interessant voor wie dagelijks gebruikt en graag in bulk koopt.
Het gaat om een whey concentraat met 79% eiwit. De smaak en textuur zijn goed beoordeeld: het poeder lost snel en volledig op, zonder klonten. Verkrijgbaar in 14 smaken, van klassiekers als vanille en chocolade tot varianten als aardbei/banaan en chocolade/hazelnoot. Al met al een voordelige, prima eiwitpoeder die precies doet wat je ervan verwacht.
Voordelen
- Zeer scherp geprijsd
- Eiwitgehalte van 79%
- Hoog in BCAA's
- Uitgebreide smaakselectie
- Extra zuiver door microfiltratie
Nadelen
- Sommige smaken neigen wat kunstmatig
XXL Nutrition
Perfect Whey Protein
- Eiwitgehalte tot 79%
- Hoog BCAA-gehalte
- Scherp geprijsd
4. Whey Essential
Body & Fit is een van de grootste Nederlandse aanbieders van sportvoeding. Whey Essential heeft een romige structuur en is verkrijgbaar in negen smaken, van naturel tot chocolade peanut butter.
- Eiwitbron: Concentraat
- Aantal smaken: 7
De inhoud van 1000 gram kost €29,99, wat neerkomt op €3,00 per 100 gram en het overtuigend een plek verdient in deze lijst met goedkope eiwitpoeders. Grotere verpakkingen maken de prijs per 100 gram nog gunstiger.
Met een eiwitgehalte van 80% en een romige textuur is dit een goede allrounder. De smaakkeuze is ruim, al vinden sommige gebruikers chocolade wat zoet. Het poeder lost goed op in water of melk, en mengt ook prima door yoghurt. Het aminozurenprofiel wordt niet gedeeld door Body & Fit, wat een klein kritiekpuntje is.
Voordelen
- Scherp geprijsd
- Hoog eiwitgehalte van 80%
- Uitgebreide smaakselectie
- Meerdere inhoudsopties
- Goed van smaak & textuur
Nadelen
- Iets meer suiker dan gemiddeld
- Aminozurenprofiel niet bekend
5. Impact Whey Protein
Myprotein is internationaal een van de grootste merken in sportvoeding en bekend om scherpe prijzen. Impact Whey Protein is hun bekendste whey concentraat en wordt gezien als het ‘vaste’ eiwitpoeder in het assortiment.
- Eiwitbron: Concentraat
- Aantal smaken: 32
Voor 1000 gram betaal je €29,99, wat neerkomt op €3,00 per 100 gram. Er zijn meerdere verpakkingsgroottes beschikbaar, tot 5000 gram, waarmee de prijs per 100 gram nog verder daalt. Het product is bovendien gecertificeerd door Informed Choice, wat extra zekerheid geeft over zuiverheid.
Qua smaak kan je het zo gek nog niet bedenken en Myprotein heeft het, met maar liefst 32 verschillende smaken. Variërend van standaardopties als vanille en aardbei tot varianten als Chocolate Brownie en Matcha Latte. mpact Whey Protein bevat 75% eiwit. Het poeder lost snel op in water of melk en geeft een shake die niet te dik en niet te waterig is.
Voordelen
- Scherp geprijsd
- Eiwitgehalte van 75%
- Uitgebreide smaakselectie
- Meerdere inhoudsopties
- Regelmatige acties en kortingen
Nadelen
- Sommige smaken neigen wat kunstmatig
- Aminozurenprofiel niet bekend
6. Whey Delicious
Binnen het assortiment van XXL Nutrition is Whey Delicious de variant waarbij smaak centraal staat. De shake staat bekend om zijn volle structuur en is verkrijgbaar in een groot aantal smaken.
- Eiwitbron: Eiwitblend
- Aantal smaken: 20
De prijs is €31,99 voor 1000 gram, wat neerkomt op €3,20 per 100 gram. Het is een blend van whey concentraat en isolaat. Bij grotere verpakkingen daalt de prijs per 100 gram.
Whey Delicious bevat 77 gram eiwit per 100 gram en is verkrijgbaar in 20 smaken, van klassiekers als vanille en chocolade tot varianten als pistache en appeltaart. De textuur is dikker en romiger dan gemiddeld, ook met water. Per 100 gram bevat het product 4 gram suiker en 4,4 gram verzadigd vet.
Voordelen
- Scherp geprijsd
- Inzichtelijk aminozurenprofiel
- Uitgebreide smaakselectie
- Lekker van smaak en romig
- Meerdere inhoudsopties
Nadelen
- Meerdere kunstmatige zoetstoffen
7. Smart Protein
Smart Protein is een whey shake met extra vitamines, mineralen en vezels. Je krijgt zo in één keer je eiwitten en een deel van je dagelijkse voedingsstoffen binnen.
- Eiwitbron: Concentraat
- Aantal smaken: 13
De prijs is €35,99 voor 1000 gram, wat neerkomt op €3,60 per 100 gram. Dat is iets duurder dan de Whey Essential van Body & Fit, maar logisch als je de toevoegingen meerekent. Er zijn twaalf smaken, van klassiek tot opvallend, zodat je makkelijk kunt afwisselen.
Per 100 gram bevat het 62 gram eiwit, 4,2 gram suiker en 0,5 gram verzadigd vet. Door de vezels vult het goed en het mengt makkelijk tot een romige shake. Er zitten wel kunstmatige zoetstoffen in, dus daar moet je van houden.
Voordelen
- Met vitaminen en mineralen
- Hoog in vezels
- Uitgebreide smaakselectie
- Laag in calorieën
- Geschikt voor gewichtsverlies
Nadelen
- Eiwitgehalte ligt wat lager
- Aminozurenprofiel niet bekend
8. Whey Perfection
Dit is het derde product van Body & Fit in deze lijst en hun bekendste whey. Whey Perfection is een blend van concentraat, isolaat en een beetje hydrolysaat. Je krijgt zo een shake die makkelijk drinkt en veel smaken heeft.
- Eiwitbron: Eiwitblend
- Aantal smaken: 21
De prijs is €33,99 voor 896 gram, oftewel €3,80 per 100 gram. Daarmee zit het in de middenklasse. Wie puur op prijs shopt kan goedkoper uit zijn, maar bij grotere verpakkingen zakt de prijs per shake.
Er zijn meer dan twintig smaken, van vanille en chocolade tot stroopwafel en peach mango. De meeste zijn aan de zoete kant, dus wie liever mild drinkt kan beter voor naturel of een zachte smaak gaan. De shake lost goed op, is licht romig en laat geen klontjes achter. Per 100 gram bevat het 78 gram eiwit, 2,9 gram suiker en 0,9 gram verzadigd vet.
Voordelen
- Scherp geprijsd
- Laag in suiker en vet
- Eiwitgehalte van 78%
- Uitgebreide smaakselectie
- Complete eiwitblend
Nadelen
- Sommige smaken neigen wat kunstmatig
- Aminozurenprofiel niet bekend
9. Whey Proteïne
Vital Nutrition is een Nederlands merk dat hoogwaardige supplementen produceert en deze onafhankelijk laat testen. De Whey Proteïne wordt in Nederland gemaakt en bestaat uit een blend van isolaat, concentraat en hydrolisaat.
- Eiwitbron: Eiwitblend
- Aantal smaken: 4
De prijs is €38,95 voor 1000 gram, wat neerkomt op €3,89 per 100 gram. Met een abonnement van 15% korting zakt dit naar €33,11. Voor een premium whey blend met onafhankelijke kwaliteitscontrole is dit een zeer scherpe prijs.
De shake heeft vier klassieke smaken en scoort hoog op textuur en smaak. Eiwitgehalte is hoog met 82%, suiker en vet zijn laag, en het volledige aminozurenprofiel is inzichtelijk. Een transparant en compleet product voor wie hoge kwaliteit wil tegen een nette prijs.
Voordelen
- Scherp geprijsd
- Erg hoog eiwitgehalte van 82%
- Compleet aminozurenprofiel
- Lekkere smaak en goede textuur
- Onafhankelijk getest
Nadelen
- Smaakselectie enigszins beperkt
10. Whey Isolaat
Dit is de meest pure whey uit het assortiment van XXL Nutrition. Het is een isolaat, wat betekent dat bijna alle lactose eruit gefilterd is en het eiwitgehalte hoog ligt. Voor een isolaat is de prijs verrassend gunstig.
- Eiwitbron: Isolaat
- Aantal smaken: 11
Voor 1000 gram betaal je €42,95, wat neerkomt op €4,30 per 100 gram. Dat is aan de hogere kant vergeleken met gewone whey, maar juist scherp geprijsd voor een isolaat. Kies je voor de 2,5 kilo verpakking, dan daalt de prijs per 100 gram flink.
Er zijn vijf smaakvarianten, waaronder unieke opties zoals banana bread en salted caramel peanut butter. De textuur is wat dikker en licht korrelig, maar lost wel goed op. Met €4,04 per 100 gram is het een prima betaalbare optie die goed is te verantwoorden gezien de samenstelling.
Het is een whey isolaat met een eiwitgehalte van 90%, laag in lactose en makkelijk oplosbaar. De smaak en textuur zijn goed beoordeeld, met elf verschillende smaken waarvan salted caramel en cookies & cream populair zijn.
Voordelen
- Zuivere whey isolaat
- Erg hoog eiwitgehalte van 90%
- Laag in lactose
- Laag in suiker en vet
- Uitgebreide smaakselectie
Nadelen
- Wat duurder dan alternatieven
Wat bepaalt de prijs van eiwitpoeder
De prijs van eiwitpoeder wordt vooral bepaald door het type eiwit en het productieproces. Hoe meer stappen er nodig zijn om het eiwit te zuiveren, hoe hoger de kosten.
| Type eiwit | Eiwitpercentage | Gemiddelde prijs per 100g |
| Whey concentraat | 70-80% | € 2,40 – € 3,00 |
| Whey isolaat | 85-90% | € 4,00 – € 5,50 |
| Whey hydrolisaat | 80-90% | € 4,00 – € 7,00 |
| Caseïne | 75-85% | € 3,50 – € 4,00 |
| Plantaardig | 60-80% | € 3,50 – € 4,50 |
| Blend | 75-85% | € 3,50 – € 5,00 |
Besparen op eiwitpoeder
Er zijn meerdere manieren om structureel minder te betalen voor je eiwitpoeder, zonder dat je hoeft in te leveren op kwaliteit.
1. Abonnementskorting
Merken als Vital Nutrition geven 15% korting wanneer je kiest voor een flexibel abonnement. Zo’n abonnement kun je op elk moment pauzeren of stopzetten. Zeker als je het product vaak gebruikt, kan dit op jaarbasis flink schelen in kosten.
2. Acties en sales
Webshops zoals Upfront hebben regelmatig tijdelijke aanbiedingen. Tijdens zulke acties kan het voordelig zijn om groter in te kopen, bijvoorbeeld een voorraad voor enkele maanden.
3. Grote verkappingen
De prijs per 100 gram daalt meestal bij verpakkingen van 1,5 of 2,5 kilo. Je betaalt in één keer meer, maar bent per shake goedkoper uit. Dit is vooral interessant als je zeker weet dat je het product vaak gebruikt.
4. Kortingscodes
Veel merken delen kortingscodes via hun nieuwsbrief of social media. Rond feestdagen of speciale promoties kunnen die korting nog verder verhogen, zeker in combinatie met bestaande aanbiedingen.
Verschil tussen merken
De prijs van eiwitpoeder kan flink variëren tussen merken. En dat ligt niet alleen aan het type eiwit, maar ook aan hoe het merk zich positioneert en produceert:
- Onafhankelijke labtesten: Merken zoals Vital Nutrition laten hun batches testen door externe laboratoria. Dit geeft zekerheid over zaken als zware metalen, maar brengt extra kosten met zich mee.
- Herkomst van de whey: Whey uit landen met strenge kwaliteitscontroles is vaak duurder, maar biedt meer transparantie en vaak betere productstandaarden.
- Extra toevoegingen: Denk aan enzymen, vitamines of duurdere zoetstoffen. Dit kan de prijs opdrijven, maar ook smaak en verteerbaarheid verbeteren.
- Marketing en merkpositionering: Grote merken die investeren in marketing en sponsoring, verwerken die kosten in de verkoopprijs. Dat hoeft niets te zeggen over de kwaliteit, maar verklaart soms forse prijsverschillen bij vergelijkbare producten.
Goedkoopste eiwitpoeder: onze beoordeling
Voor deze vergelijking hebben we alle producten gerangschikt op prijs per 100 gram. Dat is de meest eerlijke manier om prijzen te vergelijken, omdat verpakkingsformaten en doseringen sterk kunnen verschillen.
Waarom niet op prijs per shake? Omdat de schepgrootte varieert van 20 tot wel 35 gram. Een lagere prijs per shake kan dus misleidend zijn als er simpelweg minder poeder in één portie zit.
We tonen daarom:
- Prijs per 100 gram als basis voor rangschikking
- Onze reviewscore voor smaak, textuur, ingrediënten en voedingswaarde
- Een korte beoordeling zodat je zelf kunt afwegen tussen prijs en kwaliteit
De goedkoopste in deze lijst is dus niet automatisch de beste keuze. Maar door prijs en review naast elkaar te zetten, kun je makkelijk bepalen welk product voor jou het beste past.
Veelgestelde vragen
Op dit moment is de Whey Milkshake van Upfront de goedkoopste in onze test. Omgerekend betaal je €2,40 per 100 gram bij een verpakking van 1000 gram. Door acties en kortingen kan de prijs soms nog lager uitvallen.
Whey concentraat is meestal goedkoper omdat het minder bewerkt wordt. Isolaat heeft een duurder filterproces waardoor de prijs hoger ligt, maar bevat meer eiwit per gram en minder lactose.
Niet altijd. Een lagere prijs kan komen door minder marketingkosten of grotere productievolumes. Controleer wel altijd het eiwitpercentage, ingrediënten en voedingswaarde.
Gemiddeld ligt de prijs tussen €25 en €35 voor concentraat en €40 tot €50 voor isolaat. Blends en speciale formules kunnen daar tussenin of hoger liggen.
Tussen €0,50 en €1,50 per shake, afhankelijk van het type eiwit, merk en dosering.
Referenties
Geen wetenschappelijke referenties
Disclaimer
Controleer altijd zelf de ingrediënten en voedingsinformatie van een product, zeker als je medische aandoeningen hebt, medicijnen gebruikt of bepaalde stoffen wilt vermijden. Informatie zoals prijzen, samenstelling en beschikbaarheid kan in de loop van de tijd veranderen. EiwitshakeStore kan niet garanderen dat alle gegevens op elk moment volledig actueel of foutloos zijn.
Onze beoordelingen zijn onafhankelijk en bedrijven kunnen geen invloed kopen op de inhoud of rangschikking. Soms ontvangen wij een vergoeding als je via een link een aankoop doet. Dit kost jou niets extra en beïnvloedt onze beoordeling niet.
Productselectie en -beoordeling
Wij laten alleen merken en producten zien die voldoen aan onze basiscriteria voor kwaliteit, transparantie en beschikbaarheid. Daarna beoordelen we ze aan de hand van vaste stappen en productgroep-specifieke criteria, waarbij prijs altijd wordt meegenomen. Onze testresultaten en rangschikkingen worden door meerdere experts gecontroleerd. Zo weet je zeker dat onze toplijsten eerlijk en zorgvuldig tot stand komen.
Lees hier meer over onze productselectie
Lees hier meer over het redactioneel proces
Heb je vragen over een artikel? Neem dan contact met ons op.
Voor betrouwbare en actuele informatie over de veiligheid en het gebruik van supplementen kun je terecht bij erkende instanties zoals de NVWA, het Voedingscentrum, de Gezondheidsraad en het Lareb (voor meldingen van bijwerkingen).
